الإختبارات نشرة إرشادية للأهالي في فترة الامتحانات:
١_تعزيز ثقة الطالب بنفسه من خلال الاستعانة بالله مع الاخذ بأسباب النجاح.
٢_استخدام العبارات الايجابية التشجيعية بدل العبارات السلبية كوسيلة لتحفيزه.
٣_مساعدة الطالب على تهيئة المكان الهادئ للدراسة.
٤_تجنب مقارنته مع زملائه.
٥_ من المهم اخذ استراحات قصيرة اثناء الدراسة عشر دقائق كل ساعة لاستعادة تنشيط الدماغ.
٦_ فترة الامتحانات لا تعني قضاء ساعات طويلة في الدراسة العبرة بقوة التركيز والانجاز بوقت اقل ما يمكن.
٧_تجنب الصراخ والتوبيخ اثناء مساعدة الطالب في دراسة الامتحانات حتى لا يشعر ان الدراسة نوع من العقاب.
٨_الحرص على الغذاء الصحي المتوازن مثل الاطعمة الغنية بأوميجا٣.
٩_تنظيم اوقات النوم والاستيقاظ وتجنب السهر لما له تأثير سلبي على الدماغ.
هناك العديد من النصائح التي يجب أن يتبعها الطلاب أثناء الإختبارات وهي:
- عدم الضغط على العقل باستذكار مواد كثيرة في وقت قليل، لأن ذلك يؤدي إلى نتيجة عكسية، تبعا لسعة العقل.
- تجنب السهر ليلة الامتحان، لتجنب التوتر والعمل على راحة الجسم.
- تناول الفاكهة لتنشيط الذاكرة والجسم.
- صفي ذهنك قبل الامتحان على الأقل بساعتين، للقدرة على استرجاع المعلومات.
- النوم مدة كافية من 6 إلى 8 ساعات ليلة الامتحان.
- من الأفضل الاستيقاظ فجرا، لأن وقت الفجر الأفضل للتركيز والدراسة.
- عدم ضغط أولياء الأمور على الطلاب من أجل تحصيل درجات مرتفعة، وتهيئة الجو المناسب لهم في المنزل.
- تجنب تناول المواد المنبهة مثل الكافيين والقهوة وغيرها ليلة الامتحان.
- 9. -عدم تركيز الاستذكار على فترة ما قبل الامتحانات فحسب، وتنظيم الدراسة بين المواد.
- إذا لم يسعفك الوقت، من الأفضل التركيز على أجزاء من المنهج، بدلا من قراءة المنهج كاملا وعدم تذكر أي شيء، ولا تستنزف كل المجهود قبيل الامتحان.
- عدم التوتر أثناء الامتحان إذا لم يتم تذكر إجابة أحد الأسئلة.
- عدم القلق أثناء الإجابة على أسئلة الامتحانات.
- ابدأ الإجابة بالسؤال السهل.
- فكر جيدا قبل الإجابة عن السؤال، وتمهل قدر الإمكان، وإذا تضاربت الإجابات أجل السؤال لنهاية الامتحان.
- تأكد من قراءة جميع التعليمات الواردة بورقة الأسئلة، وعدم إجابة الأسئلة الزائدة في حالة الاختيارات إلا بعد إجابة الأسئلة الإجبارية.
دور المعلم أثناء الإختبارات:
- تذكير المعلم للطالب بزمن الاختبار.
- تنبيه المعلم للطالب إلى عدد أسئلة الاختبار وعدد الصفحات التي يحتويها الاختبار.
- تنبيه المعلم للطالب إلى تسجيل البيانات الخاصة به كالاسم والصف والفصل والرقم.
- تنبيه المعلم للطالب إلى إمكانية الكتابة على ورقه الأسئلة أو عدم السماح بذلك.
- على المعلم عدم إشعار الطالب بأهمية الاختبار أكثر مما يستحق خوفاً من رفع مستوى القلق عنده إلي حد أعلى من اللازم.
- أن بحاول المعلم ما أمكن أن لا تقاطع الطالب أثناء الإجابة.
- إعطاء المعلم بعض من الثقة بالنفس للطلاب لتقليل التوتر والخوف لديهم.