كيفيك المذاكرة الصحيحة
بلا شك أن غالبية الطلاب يعانون من صعوبة المذاكرة، وخاصة في أيام الامتحانات، ويوجد الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك على سبيل المثال: تراكم الدروس، وأيضاً صعوبة التركيز، وأنه لا يوجد رغبة في الدراسة، وبالإضافة إلى كره أحد المواد الدراسية، والقلق والتوتر وغيرها، لذلك فيجب من اتباع العديد من الخطوات للمذاكرة بالشكل الناجح، وهذا ما سنذكره في مقالنا اليوم.
كيفيّة المذاكرة الناجحة طريقة المذاكرة
- لا بد من تقسيم الوحدات والمواد ذات المواضيع الطويلة إلى وحدات قصيرة كي يتم تسهيل فهمها.
- أيضاً تقسيم الدروس إلى عناوين رئيسية، ثم يجب تقسيم العناوين الرئيسية إلى عناوين ثانوية وفرعية، حيث قد تربط تلك الطريقة كل من أجزاء الدرس ببعضه البعض، وبالتالي يؤدي لسهولة في الحفظ.
- أيضاً يتوجب من قراءة الدرس قراءة سريعة، قبل قراءته بشكل تفصيلي، حيث تزيد هذه الطريقة التركيز، كما أنها قد تحسن القدرة على الحفظ.
- دراسة الرسوم والجداول التوضيحية.
- لا بد من الإجابة على كافة التدريبات العامة التي توجد في الدرس، إذ أنها قد ترسخ المعلومات في الدماغ بصورة أفضل.
- يجب أيضاً من التعرف على النقاط الأساسية في الدرس، ثم يتم قراءتها لعدة مرات، أو يتم وضع خطوط عليها، حيث أن هذه الطريقة قد تعمل على تثبيت المعلومات في الدماغ.
- دراسة القوانين وأيضاً المعادلات والنظريات التي توجد في الدرس.
- ويجب من كتابة أسئلة متنوعة قد تلخص الدرس، ثم أنه يتم الإجابة عنها كتابةً أو شفوية، هذه الطريقة تعمل على المساعدة في الحفظ بشكلٍ أفضل.
نصائح عامة للمذاكرة
- يجب من الثقة بالنفس، والابتعاد عن الخوف والتوتر.
- إنهاء المذاكرة في حال شعور الطالب في التعب أو الإرهاق؛ لأنّه يؤدي إلى عدم تثبيت المعلومات في شكل كافٍ في الدماغ.
- يجب تسميع الدرس لعدّة مرات، حيث أن هذه الطريقة تثبت المعلومات، كما أنّها تعمل إلى كشف الأخطاء التي قد يقع فيها الطالب أثناء الدراسة.
- أيضاً عدم دراسة جميع المواد في يومٍ واحد، وقد يفضل ثلاث مواد كحدٍ أقصى.
- لا بد من ترتيب مواد الدراسة في جدول. على سبيل المثال المواد التي بحاجة إلى حفظ مثل: اللغة والنصوص، والقوانين العلمية بحاجة إلى صفاء ذهني، ويجب الابتعاد عن الضوضاء، في فترة حل مواد الحل كالكيمياء والرياضيات.
- لا بد من مذاكرة الدرس المحتاج وقتاً قليلاً، والانتهاء في مذاكرة الدرس الذي يحتاج وقتاً طويلاً، وذلك من أجل التفرغ الكامل لدراستها وأن يتم الشعور بالهدوء النفسي.
- كذلك لا بد من تنظيم الوقت عند الدراسة، لذلك قد يُفضل عدم الدراسة لفتراتٍ طويلةٍ، حيث قد تجد تلك الطريقة النشاط الذهني.
- يجب من مذاكرة المادة الواحدة لما لا يتعدى عن الساعة.
- أيضاً لا بد من تنويع المواد الدراسية عند المذاكرة، فمثلاُ فلا يُفضل دراسة مواد الكيمياء مع مواد العربي، إذ تعمل هذه الطريقة في تشابك المعلومات، وبالتالي صعوبة التركيز.
الطريقة التي لا بد من إتباعها لتجنب النسيان في الامتحانات ؟ - لا بد على الطالب مراجعة المواد العلمية حتى يضمن الوصول إلى طريقة المذاكرة الفعالة وقد يضمن الحصول على اعلي الدرجات في أداء الامتحان وذلك ما قد يؤهله للمراكز العالية والوصول إلى القمة العلمية وتحقيق نجاح وتفوق كبير.
- لا بد من مراعاة كتابة ملاحظات مهمة على أوراق خارجية ومن الممكن أن يتم اصطحاب تلك الأوراق أينما ذهب من أجل تذكيره في المعلومات الهامة التي يجب التأكيد على حفظها على سبيل المثال: العناوين الجانبية حتى يضمن تذكر الفقرات الخاصة بكل عنوان، بجانب كتابة التواريخ وأسماء الشخصيات الهامة وكتابة ملاحظة صغيرة تذكر بالعمل الذي قامت به تلك الشخصية.
- وأيضاً لا بد من عمل رسومات كالرسوم البيانية أو الجداول حيث أنه قد أثبتت الدراسات إن العين قد تتذكر الرسومات أكثر من الكلمات لذلك لا بد من عمل جداول خاصة بالأعمال الهامة.
- كما لا بد من الاحتفاظ بعدد من الآيات والأدعية الدينية التي تعمل على مساعدته على تذكر ما قد قام بنسيانه مثل قول الله تعالى رب اشرح لي صدري، ويسر لي أمري ، واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي” صدق الله العظيم ذلك الدعاء يؤدي إلى سهولة التذكر لذا لا بد على الطالب مراعاة قوله باستمرار وذلك من أهم مقومات طريقة المذاكرة الفعالة.
- كما أنه يتوجب على الطالب من تناول الأطعمة التي تعمل على تنشيط الذاكرة مثل الأسماك حيث أنها تحتوي على مادة اوميجا 3 وأن قد أثبتت الأبحاث الطبية أن تلك المادة تعمل على تنشيط الذاكرة وتعمل على تجنب النسيان كما أنه من الممكن للطالب تناول عدد الفيتامينات مع الحفاظ على شرب 8 أكواب من الماء يومياً لكي يتم ضمان عمل الدورة الدموية بشكل سليم وبذلك للوصول إلى طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان.